微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
把大米和玉米糁掺在一起,用清水洗两遍,不要洗太多次,如果洗太多次营养会被洗没的,泡一晚上。
步骤 2:
第二天早上插上电饭锅,等到电饭锅跳闸了,在闷10分钟。
步骤 3:
成品图。
杂粮小饼
玉米面窝头
紫薯滋补米糊
【健身食谱】低糖三色粗米饭
肉丸香米粥
玉米渣子红豆粟子芝士包!
三文鱼玉米渣子洋芋盒子!
腊肠蒸炒饭
时蔬杂粮炒饭
减脂低糖杂粮饭
藜麦三角饭团
双拼腊味八宝饭
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
白灼秋葵
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝