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步骤 1:
大米洗净,泡水2小时以上。南瓜切薄片。
步骤 2:
泡好的大米加够足量的清水,再加入南瓜薄片直接开始煲。
步骤 3:
用高压锅煮开后转小火煲10分钟左右,关火。待高压锅稍冷却后即可开盖食用啦。
南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂,能提高机体免疫功能,促进细胞因子生成,通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。
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