微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
大米洗净,泡水2小时以上。南瓜切薄片。
步骤 2:
泡好的大米加够足量的清水,再加入南瓜薄片直接开始煲。
步骤 3:
用高压锅煮开后转小火煲10分钟左右,关火。待高压锅稍冷却后即可开盖食用啦。
南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂,能提高机体免疫功能,促进细胞因子生成,通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。
南瓜豆沙排包
佛卡夏(一次发酵)
大列巴
8寸/2个6寸蛋糕南瓜牛奶蒸蛋糕
瘦身低脂0碳水—三文鱼烤杂蔬
金汤蒜蓉小龙虾
8个月以上鹰嘴豆燕麦南瓜糊
早餐组合一:虾饺+南瓜羹
双色枣花馍
蔓越莓南瓜籽面包
咸蛋黄海苔肉松
超级简单的可爱南瓜饼
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
西兰花炒口蘑
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
轻口感巴斯克蛋糕
茯苓糕
美食美刻之黄油烤年糕