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步骤 1：
杂粮是很难煮透的，提前用水泡一泡，我是前一天晚上泡好，早上煮的
步骤 2：
大火烧开一会，关小火，慢慢熬
步骤 3：
可以根据自己的口味放点白糖
黑色五谷浆
脆皮肠芋艿杂粮饭
称霸朋友圈，简单貌美蛋包饭
杂粮包
【糯米核桃杂豆粥】润肠通便 预防便秘与痔
香菇豉汁排骨杂粮饭
辅食计划+水晶紫薯卷
轻脂鲜蔬鸡胸杂粮碗
烙春饼
杂粮腊肠饭
杂粮饺子宴，鲜嫩多汁，怎么吃都不腻！
全麦燕麦面包
素鲜面
蒜泥空心菜
荷塘月色
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秋日润燥五白饮
彩拌
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黄瓜虾仁水饺
