褐麦粉含有一定的麦麸,适合三高和亚健康人群,吃起来非常健康。
别以为面食花卷都得是蒸的,水煎方法更好吃呢。
一家人都喜欢吃水煎花卷,葱香味煎过后味道更诱人,比蒸的还省时,好吃的主食动起来
微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
用温水融化酵母
步骤 2:
把酵母水缓缓倒入褐面粉中,一边倒一边搅拌
步骤 3:
先搅拌成絮状
步骤 4:
在揉成光滑的面团
步骤 5:
发酵2.5倍大
步骤 6:
发好的面团取出揉匀
步骤 7:
香葱切碎
步骤 8:
把面团擀成大饼状,涂上一层油,撒上一点盐,在撒上葱花
步骤 9:
卷起
步骤 10:
分成2厘米宽的小段
步骤 11:
两个一组,拉长
步骤 12:
两头上下反方向旋扭
步骤 13:
在把两头相接捏在一起
步骤 14:
让它站起来就行喽,都做好,饧发10分钟
步骤 15:
平底勺涂上一层油,摆入做好的花卷,小火煎
步骤 16:
煎到花卷底部微焦
步骤 17:
放入开水,水量到花卷的2/3处,盖好过,小火,大约10分钟
步骤 18:
水煎干,在小火煎去表面水分, 表皮微干就可以取出享用
步骤 19:
美味
步骤 20:
成品
可以根据自己的手法做花卷哦,想怎么拧就怎么拧。