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步骤 1：
准备食材 : 切韭菜；切鱿鱼；虾仁解冻。
步骤 2：
鱿鱼焯水，约3分钟。
步骤 3：
先炒鱿鱼和虾仁，将锅中水分炒干后加入耗油调味。再加入韭菜，炒时加入海鲜酱油调味，炒2分钟即可出锅。
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