红枣银耳莲子羹

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所需食材

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红枣银耳莲子羹的做法步骤

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小贴士

大枣不泡也可以，洗干净直接放入锅里一起熬。莲子一定要泡的。银耳新鲜的无需泡发，干的要泡30分钟左右。

枭笑 2017年03月25日发布
银耳性平，味甘淡，有滋阴，润肺，养胃，生津，益气，强心之功效。
银耳莲子红枣羹有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品。
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