胡萝卜炒鸡丝#鲜香滋味搞定萌娃#

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

胡萝卜炒鸡丝#鲜香滋味搞定萌娃#收藏

浏览 172265 收藏 16

所需食材

  • 胡萝卜 150g
  • 鸡胸肉 150g
  • 黑木耳(碗耳) 5朵
  • 家乐热炒鲜露 1小勺
  • 小半勺
  • 淀粉 1大勺

小贴士

胡萝卜不适宜生吃。胡萝卜素是脂溶性维生素,必须在油脂中才能被消化吸收和转化。若生吃只能起到通便和降低胆固醇的作用,而不能吸收到更多的营养素。烹制时最好不要放醋,会使维生素A原遭到破坏。不要过量食用。大量摄入胡萝卜素会令皮肤的色素产生变化,变成橙黄色。

一笑&而过 2017年03月25日发布
我家宝不爱吃青菜,但是胡萝卜还是比较喜欢的,口感清甜,今天搭配鸡胸肉炒,鸡肉细嫩,不塞牙,营养好吸收。特别适合宝宝吃。
胡萝卜不适宜生吃。胡萝卜素是脂溶性维生素,必须在油脂中才能被消化吸收和转化。若生吃只能起到通便和降低胆固醇的作用,而不能吸收到更多的营养素。烹制时最好不要放醋,会使维生素A原遭到破坏。不要过量食用。大量摄入胡萝卜素会令皮肤的色素产生变化,变成橙黄色。
热门菜谱