白灼芦笋

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所需食材

  • 芦笋 10几根
  • 蚝油 2大勺
  • 生抽 2大勺
  • 1小勺
  • 几滴

小贴士

芦笋营养价值很高,具有人体所必需的各种氨基酸。现在正当季,麻麻们放心吃吧。

柚子妈专注0-6岁宝宝营养餐,每天一道宝宝辅食营养餐!

柚子妈的宝宝营养餐 2017年03月30日发布
天天做早餐的麻麻们,你们是不是跟我一样困扰,每天的早餐吃点啥蔬菜?无论早餐是中式的包子、鸡蛋、粥饼,还是西式的面包、烘蛋,总是少了点蔬菜,对,就是蔬菜。

既要方便快捷,又要高营养,还得美味可口,能激发早餐不太强烈的食欲!今天柚子妈给大家安利个快捷又好吃,能跟任意其他早餐搭配的蔬菜——白灼芦笋。鲜嫩清脆,只要有牙龈会咀嚼的宝宝都能吃,很容易咬得动。
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