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步骤 1:
准备食材。12小时泡的绿豆,红豆,薏米,芡实。
步骤 2:
准备麦片。
步骤 3:
在锅中添入水。
步骤 4:
盖上锅盖把水烧开。
步骤 5:
把麦片和其它四种食材放入锅中。
步骤 6:
放入食材后水再次沸腾。
步骤 7:
盖上锅盖煮半个小时。期间隔十分钟搅拌一次。
步骤 8:
等到锅中粥汤浓稠的时候就可以出锅了。
步骤 9:
成品图。
坚果谷物早餐粉
五谷丰登清补凉
奶香糯米窝窝头
杂粮蔬披萨
辅食——时蔬虾仁套餐
【蒸】蜜枣小米糕
蒸苦菊
鲍鱼藜麦粥
南瓜杂粮羹
宝宝辅食:银鱼南瓜面疙瘩
虾仁杂蔬藜麦沙拉
黄油香煎三文鱼杂粮碗
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
西兰花炒口蘑
西兰花炒虾仁
轻口感巴斯克蛋糕
空气炸锅烤鸡翅
茯苓糕
美食美刻之黄油烤年糕
香辣蒜蓉粉丝蒸虾