从中医养生来说，清明前后是郊游、踏青的好日子。白居易《春游》诗中说：“逢春不游乐，但恐是痴人。”从防病来讲，在这段日子里，天气阴凉，应以补肾、调节阴阳虚实为主。肾为先天之本，无论是你的精力、智力、生长发育都受肾的功能调节，其中男子先天主肾，所以男性朋友在此时节补肾尤为重要！