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步骤 1:
裸拍,去皮的黄瓜更有味道。
步骤 2:
刀背拍下黄瓜,按照自己喜欢的形状大小切块儿。
步骤 3:
黄瓜拍松了,更入味儿。
步骤 4:
裸拍拒绝各种调味品,只加了蒜末精盐味素和芝麻油,感觉清香清淡更好吃。
步骤 5:
撒上一些香菜
步骤 6:
不要太咸,一顿吃完。很有食欲的诱惑。
午后饭团
捞汁果蔬柠檬小海鲜
夏日的油泼麻辣面
夏日不开火·无油凉拌杏鲍菇
凉拌五彩拉皮
炒饭
凉拌绿豆芽
椒蒜酱肉脆瓜片
盐渍青瓜滑蛋饭光盘行动吃光光
肉松芝心三明治
碧根果三文鱼三明治
五彩缤纷凉拌菜
酸奶奶酪提子软面包
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