饭不仅可以是米饭，也可以是燕麦饭。
固体饭不仅可以用蒸和焖的方法做，也可以用煮的方法做。
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步骤 1：
坐锅把水烧开。
步骤 2：
苹果切成小块。
步骤 3：
准备即食麦片。
步骤 4：
水烧开后，把苹果放入锅中煮。
步骤 5：
加入大量麦片煮。
步骤 6：
准备几块冰糖。
步骤 7：
把冰糖放入锅中。煮大约15分钟。
步骤 8：
在煮的过程中注意搅拌。待到食材熟透，粥非常浓稠之后就可以出锅了。
步骤 9：
盛入碗中，冷却一小会儿，就是固体状的苹果燕麦饭。
