微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
步骤 1：
食材如图，提前2-3小时泡发银耳和莲子
步骤 2：
先炖煮银耳和莲子，水开后放入其他食材，转小火炖煮40分钟左右，可根据个人需要胶质的粘稠度控制炖煮时间
步骤 3：
完成，easy，美容养颜佳品
银耳泡发一朵足够，会涨很大我没有额外放糖，这个配量甜度足够我的口味，喜欢甜口的可适量加冰糖或多放一些栆。
蔓越莓雪梨炖桃胶
桃胶雪燕银耳羹
冰糖桃胶银耳皂角米莲子羹
木瓜银耳羹，多喝这碗美容汤超滋润！
七天7款不重样的红糖喝法「厨娘物语」
N宝粥-八宝粥
冬日暖心便当
桃胶银耳凤梨甜汤
润燥养身的红枣莲子银耳羹
酸辣双耳 | 格瑞美厨GOURMETma
草莓椰椰银耳露
百合雪梨银耳羹
素鲜面
蒜泥空心菜
荷塘月色
【宝宝辅食】菠菜皮塔饼
秋日润燥五白饮
彩拌
一人鲜食#温感番茄鲜菇脆
黄瓜虾仁水饺
