冬瓜雪梨美颜瘦身汁的做法步骤

• 步骤 1：

  准备好食材

• 步骤 2：

  冬瓜雪梨切小块，所有食材置入容杯，启动果蔬功能完成即可

• 步骤 3：

  杯子稍微装饰一下

• 步骤 4：

  破壁机打的出汁非常细腻，口感也很棒

• 步骤 5：

  此搭配可以代替日常果蔬汁饮用，也可以代替正餐，建议最好当早餐，这样既有利于更好的吸收养分，又利于体内排毒，还有利于肠胃得以休息。 喝（糊）汁的基本原则: 1、坚持杂喝，所有食材必须全生。 2、每天换着花样喝； 3、不用刻意追求配方； 4、以蔬菜为主，水果调味，加适量干果增加营养。 5、尽量提高蔬菜的比例。 6、建议蔬菜、水果和干果的比例为: 4:1（包括少量生干果）或3 :1（包括少量生干果）。 7、以蔬果汁当一顿饭。   注意事项： 在你每天的食物中，争取让生食占总量的50%以上，千万别忘了熟的五谷杂粮也要换着样吃。