火腿鸡蛋煎土豆-营养早餐#樱花味道#的做法步骤

• 步骤 1：

  中等大小土豆一个，去皮洗净。白洋葱半个洗净。火腿片100克。

• 步骤 2：

  四季豆7个洗净去两头

• 步骤 3：

  切碎备用

• 步骤 4：

  土豆切片，洋葱切丝，火腿片切丁，鸡蛋三个备用

• 步骤 5：

  鸡蛋打入碗中，加入2克食盐

• 步骤 6：

  3克黑胡椒粉

• 步骤 7：

  达成蛋液备用

• 步骤 8：

  锅中倒入适量色拉油

• 步骤 9：

  先倒入四季豆

• 步骤 10：

  煸炒片刻

• 步骤 11：

  倒入火腿丁

• 步骤 12：

  翻炒到火腿丁稍微焦黄

• 步骤 13：

  倒入洋葱丝和土豆片

• 步骤 14：

  翻炒均匀

• 步骤 15：

  小火，倒入蛋液

• 步骤 16：

  使蛋液均匀裹在食材上

• 步骤 17：

  五分钟后，待底层凝固后，延锅边淋入少许色拉油

• 步骤 18：

  待上层快凝固

• 步骤 19：

  翻面煎另一面，此时底层已经焦黄，再焙1分钟即可出锅

• 步骤 20：

  三角饼

• 步骤 21：

  切丝备用

• 步骤 22：

  生菜切丝，火腿片切丝，白洋葱切丝

• 步骤 23：

  下面附赠炒手切饼丝：热锅倒入适量色拉油

• 步骤 24：

  倒入火腿丝翻炒

• 步骤 25：

  倒入饼丝

• 步骤 26：

  翻炒片刻加入15毫升生抽

• 步骤 27：

  3克鸡精

• 步骤 28：

  翻炒均匀

• 步骤 29：

  倒入洋葱丝

• 步骤 30：

  继续翻炒

• 步骤 31：

  出锅前加入生菜丝

• 步骤 32：

  翻匀即可

• 步骤 33：

  切些水果，十几分钟，20块钱左右就可以做顿美好的早餐

• 步骤 34：

  完成品

• 步骤 35：

  完成品

• 步骤 36：

  完成品

• 步骤 37：

  完成品

• 步骤 38：

  完成品

• 步骤 39：

  完成品

• 步骤 40：

  完成品

• 步骤 41：

  完成品

• 步骤 42：

  完成品

• 步骤 43：

  完成品

• 步骤 44：

  完成品