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步骤 1:
准备食材:鹌鹑蛋煮熟去皮、黑木耳泡发洗净、胡萝卜用模具切花、青椒和紫甘蓝用手撕成小块
步骤 2:
锅烧热后加入色拉油
步骤 3:
加入玉米粒和胡萝卜进行煸炒约30秒
步骤 4:
加入紫甘蓝煸炒约30秒
步骤 5:
加入黑木耳、鹌鹑蛋和盐继续煸炒约60秒
步骤 6:
最后加入青椒,变色后即可出锅
步骤 7:
成品图展示
步骤 8:
蔬菜不能同时倒入锅中,要根据易熟的程度按先后顺序放入锅中
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