滋阴抗老 紫薯银耳粥的做法步骤

• 步骤 1：

  薏米洗净

• 步骤 2：

  放入水中浸泡半小时

• 步骤 3：

  大米洗净

• 步骤 4：

  放入水中浸泡半小时

• 步骤 5：

  银耳放入水中浸泡半小时

• 步骤 6：

  去掉黄色的蒂

• 步骤 7：

  滤出水份

• 步骤 8：

  紫薯洗净

• 步骤 9：

  切块

• 步骤 10：

  倒多半锅水

• 步骤 11：

  放入银耳

• 步骤 12：

  放入薏米

• 步骤 13：

  放入大米

• 步骤 14：

  开小火煮至紫薯软烂即可(我煮了半小时)

• 步骤 15：

  颜值与营养并存，又简单快手 一定要试试哦~