三红鲫鱼豆腐汤

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

三红鲫鱼豆腐汤收藏

浏览 55322 收藏 205

所需食材

  • 鲫鱼 1条270克
  • 小西红柿 10个
  • 豆腐 250克
  • 3片
  • 胡萝卜 半根
  • 枸杞 20粒
  • 香菜 1根
  • 料酒 1汤勺
丹青菜谱R 2017年04月03日发布
鱼鳞可是个好东西!千万别刮掉浪费了!
鱼鳞是鱼真皮层的胶原质生成的骨质;含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素,还有铁、锌、钙和多种人体必需的微量元素。
鱼鳞中还含有多种不饱和脂肪酸,可减少胆固醇在血管壁上的积聚,具有预防动脉硬化、高血压及心脏病等功效。
还有西红柿也不要去掉皮哦!
热门菜谱