其实我很瘦，真的很瘦……
其实我也很想胖，真的很想胖……
其实我的脾胃虚弱，所以很难长出肉肉来……
其实我今天要介绍的这道粥，就因为它比较养脾胃，干贝和小米很适合脾胃虚弱的宝宝们。
好啦！废话不多说，认真写菜谱啦！
微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
干贝枸杞小米粥收藏
浏览 184757
收藏 1
所需食材
- 水 适量
- 大米 1把
- 小米 1把
- 枸杞 若干
- 干贝 按个人喜好
- 花生油 几滴
- 盐 适量
干贝枸杞小米粥的做法步骤
-
步骤 1：
洗米洗枸杞后，下点花生油拌拌备用。
-
步骤 2：
干贝要预先泡好，一到半个小时左右吧！可以把它掰开，喜欢不掰开整颗的也可以哒！
-
步骤 3：
把泡好的干贝倒进炖盅，放五分之四的水。我用的是电炖锅，按煲粥键，预约6个小时，第二天就有早餐吃啦，对了，记得放盐调味，喜欢更鲜咸一点的话也可以放点酱油。
-
步骤 4：
每天早上都有粥吃，对一个肠胃差的宝宝来说是极好的，把胃养好了才有机会胖啊！坚持坚持再坚持！
小贴士
用锅煮的话，大火煮开后转中火大概一个小时就Ok嘞！
