花生豆浆

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所需食材

  • 黄豆 50克
  • 花生 30克
  • 清水 1200毫升
  • 冰糖 适量

小贴士

过滤后的豆渣可以用来做饼,营养很好哦。

枭笑 2017年03月30日发布
花生豆浆具有美容功效: 爱美之心人皆有之。花生中含有蛋白质与丰富的维生素,对皮肤有很大的效果。花生豆浆富含维他命,让你美得自如(^_^)

早上喝一杯花生豆浆可以养胃,助消化,营养价值高。每天喝一杯花生豆浆,生活美满又健康。

大豆中的维他命B2有助于维持皮肤和头发的健康,维他命E促进新陈代谢。

降低胆固醇,使血液清澈

豆浆中含有可以降低,排出胆固醇的大豆蛋白质和大豆卵磷脂,所以可以使血液清澈,维持良好的代谢状态。
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