鱼肉松的做法步骤

• 步骤 1：

  我买的草鱼中段，鱼贩现杀的，很新鲜，洗净，鱼肚里的黑膜一定要刮干净。葱姜，少许料酒腌制20分钟

• 步骤 2：

  蒸锅加水烧开后，将鱼中火蒸制20分钟

• 步骤 3：

  去皮，去料。开始除去刺，鱼大，刺很好弄

• 步骤 4：

  除去刺的过程，顺便将鱼肉捣碎

• 步骤 5：

  另外一锅，热锅，倒入玉米油，加热后，小火

• 步骤 6：

  将鱼肉碎倒进锅里，翻炒5分钟后，加入砂糖，生抽，料酒，小火继续炒鱼肉在炒制过程中会自然成松，所以不用特别处理。

• 步骤 7：

  炒约半小时后，加入苹果醋，继续漫长的翻炒

• 步骤 8：

  慢慢水分收干，鱼肉开始蓬松

• 步骤 9：

  半小时后，肉松鱼肉已完全成肉松状，基本没有水汽冒出，加入芝麻，再翻炒5分钟关火

• 步骤 10：

  将炒好的肉松放入比较坦的容器，利于散热

• 步骤 11：

  一份健康美味的肉松做好了，可佐餐，可当零食，也可拿来做馅制作肉松饼