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步骤 1:
黑豆黄豆洗干净后,用净水泡发一夜,沥干水,和黑芝麻,切成1cm粒状的金丝枣,倒进豆浆机,加净水至1000ml刻度。
步骤 2:
开启免滤湿豆功能。这款浓浆不需要用糖调味,用金丝枣代替甜味料更健康。
步骤 3:
大约半个小时完成,开盖加入半小勺海盐,用筷子搅拌均匀。
步骤 4:
开喝吧!香浓美味的一杯营养浓浆,给人注入满满的正能量。
如果用其它红枣,记得去核。金丝枣的核几乎可以忽略那么细,所以没有去掉。
三豆汤
冬季养生米糊——五谷黑芝麻糊
谁说总喝粥很单调?一周七款不重样的养生粥
黑豆面窝窝头
小炒黑豆芽
孜然羊肉
黑豆豆浆
养颜三豆饮
早餐组合四:豆豉鲮鱼油麦菜+鹌鹑蛋汉堡+
养血养肝 黑豆养生茶
三伏天消暑解渴喝它,还能滋补养分
清热纤体五色豆汤
西兰花炒口蘑
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
白灼菜心
韩式紫菜包饭
椰蓉南瓜马蹄糕
轻口感巴斯克蛋糕