泡椒腰花的做法步骤

• 步骤 1：

  猪腰洗净去掉筋膜，切花，

• 步骤 2：

  全部切好

• 步骤 3：

  放盐，生粉，抓匀淹几分钟

• 步骤 4：

  准备好泡椒，蒜粒，姜片

• 步骤 5：

  蒜苔切成小段

• 步骤 6：

  烧开水后倒入腰花，关火捞匀，一分锅后捞出来沥干水备用

• 步骤 7：

  泡椒，姜，蒜，下锅煸炒

• 步骤 8：

  炒到泡椒发白

• 步骤 9：

  炒到泡椒发白时加蒜苔炒一下，

• 步骤 10：

  蒜苔变色时，加入腰花，炒均，放小半勺糖，小半勺鸡精，两勺蚝油，炒匀出锅

• 步骤 11：

  鱼宝宝私房食谱~泡椒腰花。