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步骤 1:
里脊切丝备用
步骤 2:
紫甘蓝切丝备用
步骤 3:
洋葱西芹葱姜蒜切丝备用。
步骤 4:
锅里倒油放入几粒花椒炸一下,等花椒变色后加入里脊丝大火煸炒至变色。
步骤 5:
加入葱姜蒜煸炒一会后加入洋葱西芹继续煸炒。
步骤 6:
放入紫甘蓝继续煸炒。
步骤 7:
加入少许味极鲜酱油调一下颜色。
步骤 8:
加入盐味精。
步骤 9:
快出锅的时候加入少许蒜碎搅拌一下出锅。
步骤 10:
多吃点深色蔬菜对身体好,赶快做起来吧。
花开富贵时蔬卷
水果沙拉
减脂美味早餐:Tartine配缤纷沙拉和
黄金剩米饭披萨
开胃解油腻❗️藤椒清远鸡丝米粉‼️
凉拌紫甘蓝
口感绝佳的牛肉三明治
坚果金枪鱼沙拉
梅森沙拉
精致早餐:玉米青豆培根沙拉配酸奶水果燕麦
彩虹减脂沙拉
简易大拌菜
西兰花炒虾仁
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椰蓉南瓜马蹄糕
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果酱奶油面包
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛