猪皮是一种蛋白质含量很高的肉制品原料。对人的皮肤、筋腱、骨骼、毛发都有重要的生理保健作用。
猪皮里蛋白质含量是猪肉的2.5倍,碳水化合物的含量比猪肉高4倍,而脂肪含量却只有猪肉的1/2。
猪皮中含有大量的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶,明胶具有网状空间结构,它能结合许多水,增强细胞生理代谢
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步骤 1:
猪皮洗净,去白肉,去毛,用热水泡20分钟
步骤 2:
婆婆腌的咸菜疙瘩
步骤 3:
咸菜切小丁儿
步骤 4:
黄豆前一晚用冷水泡软
步骤 5:
烧开水,下入猪皮、大料、葱、料酒
步骤 6:
煮软时捞出切4厘米条
步骤 7:
放回锅里煮至5成熟,加入黄豆、咸菜丁继续煮,不用放盐了,咸菜就够咸了
步骤 8:
把黄豆煮面,汤很稠时倒在盆里晾凉,放冰箱冷藏一晚
步骤 9:
冷藏好了,手指按下特别有弹性
步骤 10:
挖出一块,像胶皮一样很结实
步骤 11:
切片摆盘里,撒上蒜沫,浇上醋即可食用啦!
步骤 12:
成品
步骤 13:
成品。满满的胶原蛋白呀!