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步骤 1：
将所有水果洗净放入杯中，倒入牛奶，不到一分钟榨好
喜欢喝甜的话少放牛油果，牛油果虽然没有什么味道，但能盖过草莓和香蕉的甜味儿，不想喝奶昔可以多放牛奶
无油无糖香蕉燕麦能量棒（减肥小零食）
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