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步骤 1:
馒头切丁,胡萝卜洗净,我用的是博特农庄小胡萝卜,用普通的就行。
步骤 2:
胡萝卜擦细丝备用,细丝比较容易熟。
步骤 3:
取1-2个鸡蛋打散(视鸡蛋大小),和胡萝卜丝拌匀,加一点盐,把馒头丁裹上鸡蛋液。
步骤 4:
迅速裹上鸡蛋液,小鸡蛋一个可能不够,就打两个,馒头很容易吸收鸡蛋液,所以动作要快。
步骤 5:
芝士片切碎,直接用马苏里拉奶酪丝也可以(我家的用完了,所以用了芝士片),小葱切碎。
步骤 6:
平底锅加热,放一点油,用不粘锅不放油也可以,把馒头丁翻炒一下,盛出。
步骤 7:
打两个鸡蛋,之前有些多余的胡萝卜丝也混合进去,煎一会儿待底部凝固。
步骤 8:
把炒过的馒头丁放到半熟的鸡蛋上。
步骤 9:
撒上芝士。
步骤 10:
小葱和黑芝麻也撒上,全程用小火,防止糊底。
步骤 11:
盖上盖子闷一会儿,待芝士融化,鸡蛋全熟就可以关火了,装盘,挤上番茄酱,美味~
步骤 12:
今天的早餐:抱蛋芝士馒头+坚果黑芝麻五谷糊+草莓
步骤 13:
有点像披萨,女儿说很好吃!
还可以加入熟玉米粒、青豆、火腿等等你能想到的食材,营养更丰富哦!