对于减肥的人群来说，面包一向是被拒之门外的。其实，大可不必这样~今天我们学习的这款“抹茶全麦多果料代餐面包”不仅营养全面，而且健康低卡，很适合怕胖的朋友哦~
首先来看看配料：抹茶、粗粮、干果、果干，这些食材都富含大量微量元素、蛋白质、氨基酸等，同时体积大，热量低，可使人产生饱腹感，完全可作代餐用。
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所需食材
- 小麦胚芽粉 30g
- 日本抹茶粉 5g
- 高筋粉 30g
- 全麦 100g
- 干酵母 2g
- 黄油 8g
- 盐 3g
- 水 120g
- 各种果料混合 100g
抹茶全麦多果料代餐面包的做法步骤
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步骤 1：
抹茶粉过筛备用。
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步骤 2：
请准备干果果料，果仁烤香后放凉备用。
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步骤 3：
干湿性材料搅拌均匀后，加入果料，直至搅拌均匀。
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步骤 4：
混合均匀后收成一个圆形，放到盆里醒发。
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步骤 5：
醒发至原面团两倍大小即可。
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步骤 6：
放发酵篮塑形，进行二次醒发后放进烤箱烘烤，上火220，下火180，烘烤25分钟。
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步骤 7：
果料很足有木有？！
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步骤 8：
成品出炉，看着就很健康，满满的食欲感！快动手试试吧~
