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燕麦山楂奶昔收藏
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所需食材
- 燕麦 2大匙
- 山楂 6个
- 水 90克
- 牛奶 250ML
- 蜂蜜 3大匙
燕麦山楂奶昔的做法步骤
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步骤 1：
喝这个奶昔，记住要留点下来涂在脸上呀！
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步骤 2：
喝这个奶昔，记住要留点下来涂在脸上呀！
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步骤 3：
各材料，燕麦预先泡透
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步骤 4：
把燕麦放微波炉中高火5分钟煮熟
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步骤 5：
煮熟的燕麦晾凉，山楂去核切小块
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步骤 6：
熟燕麦放进料理杯内
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步骤 7：
加入牛奶、山楂、冰水
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步骤 8：
最后调入蜂蜜
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步骤 9：
开动料理机把所有材料打至细滑，即可饮用
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步骤 10：
喝这个奶昔，记住要留点下来涂在脸上呀！
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步骤 11：
喝这个奶昔，记住要留点下来涂在脸上呀！
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步骤 12：
喝这个奶昔，记住要留点下来涂在脸上呀！
好喝的饮品，我觉得首先要定义在健康不健康，口味颜色上再花哨也是零分，其实做一款美美的，有益的饮品也不难，比如这个燕麦山楂奶昔，是浅桔色的，看上去就很养眼，那是燕麦、山楂、牛奶混合出来的色泽效果；说有益，就是这几种都是养生的重要食材，纤维、维生素C、蛋白质都有，用料理机打一打，就成功了，没办法，美肤又好喝的饮品就是那么的没有技术含量。还有个小蜜蜜要说：留下一大匙的燕麦山楂奶昔，涂在脸上吧，你知道是什么回事的...
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