一大早老公就买了好多青菜回来,打开一看,有我爱吃的蒜黄,好嘞,中午的菜就是它了!
蒜黄属于大蒜类,是把大蒜鳞茎在黑暗条件下进行软化栽培而成,是在不受阳光照射和适当的温、湿度下培养出来的黄色蒜叶,既具有蒜香气味儿又有点儿韭味儿,这蒜黄颜色漂亮,营养还非常丰富,被称为开胃健身蔬菜,并且吃完还不会像韭菜那样有气味,深受大多数人的喜爱,宝妈就是其中一个,每一次做这道菜我都会多焖点米饭,一大盘子肯定扫光光!这道菜配点肉炒最好吃,文中宝妈会详细介绍肉嫩不硬的小窍门,文末还有温馨小贴士......
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步骤 1:
备好食材。蒜黄择洗干净,控水
步骤 2:
蒜黄切段
步骤 3:
瘦肉切丝
步骤 4:
把肉丝腌一下,去腥肉嫩又有底味:肉丝里依次放入生抽、葱花、姜末、料酒、淀粉,拌匀
步骤 5:
拌匀后腌2分钟
步骤 6:
锅内加入植物油,温热的时候放入倒入肉丝小火煸炒
步骤 7:
肉丝发挺、颜色变深放入蒜黄大火翻炒,放入盐,少许酱油提色
步骤 8:
蒜黄刚要出汤,立即关火出锅
1 蒜黄炒的时间不要太长,刚要出汤立即出锅
2 不喜颜色深的,最后的步骤里酱油可以省略