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步骤 1:
食材:黑芝麻20克、燕麦20克、黄豆50克。
步骤 2:
将黄豆,燕麦,黑芝麻洗净后放入破壁机的全钢热饮专用杯。
步骤 3:
加入清水1000毫升。
步骤 4:
选择豆浆程序启动,制作时间共29分钟。
步骤 5:
程序结束后,加入砂糖,然后用搅打程序搅打30秒。
步骤 6:
将豆浆滤出即可饮用。
步骤 7:
豆浆细腻,静置片刻即可凝结出奶皮。
黑芝麻含有较多油脂,有润肠通便的作业,加上燕麦富含膳食纤维,肠胃不好容易腹泻的宝宝不宜饮用这款豆浆。