花生芝麻糊

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所需食材

  • 黑芝麻 100克
  • 花生 200克
  • 纯牛奶 100毫升
  • 砂糖 100克
  • 清水 900毫升
  • 淀粉 3克

小贴士

1、花生和黑芝麻要炒香炒熟后再磨糊,这样才香。
2、最好不要将花生外面的“红衣”剥掉,因为“红衣”具有极好的补血功效。

Q猪宝宝 2017年04月04日发布
营养功效:花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品,这主要归功于它们富含维生素E,同时还有防止色素沉着于 芝麻糊皮肤的作用,避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚,是预防衰老的重要滋补食品,其中的B族维生素含量也十分丰富,可以促进人体新陈代谢,还有利于雌性激素和孕激素的合成,起到美胸功效。
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