百香果燕麦奶昔的做法步骤

• 步骤 1：

  燕麦一小勺，不要太多，多了会佷稠

• 步骤 2：

  开水泡熟

• 步骤 3：

  奶粉四勺

• 步骤 4：

  配比200ml温水

• 步骤 5：

  奶粉倒入料理机

• 步骤 6：

  水也倒进去

• 步骤 7：

  泡发的燕麦倒进去

• 步骤 8：

  熟透的百香果 百香果是好东西，大人小孩吃都很好

• 步骤 9：

  果肉取出放进去

• 步骤 10：

  插电，先低档转几秒，换中速档30秒

• 步骤 11：

  看不到明显的百香果果肉即可

• 步骤 12：

  薄荷叶点缀一下

• 步骤 13：

  很浓稠的奶昔

• 步骤 14：

  做给小宝贝吃的，用的婴儿奶粉，也没有额外加糖。

• 步骤 15：

  如果当做减肥餐，可以改用低脂奶粉，搭配蜂蜜。热量低，对肠道也很好。