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步骤 1:
取一盏燕窝,大约2-5克/人
步骤 2:
用纯净水浸泡燕窝(自来水虽然成本低,但是由于其本身经过了处理,难免会有很多杂质和漂白粉的味道,会严重影响燕窝的口感)
步骤 3:
泡发用的水,夏季要用冷水,冬季则要用温水,不建议用热水,因为高温容易破坏燕窝中的活性蛋白,燕窝中原有的胶原蛋白也容易发生变质,导致部分营养流失和口感变差。
步骤 4:
燕窝一般泡发4-6小时,就可以泡发开了。我们用手捏一下泡发中的燕窝,感受到燕窝变软可以到撕开的程度,就泡发好了。
步骤 5:
捞出拣去羽毛与杂质,(即使是上等的官燕也只能做到90%的干净度),但不影响口感和食用(挑毛过程中可以多换几次水)
步骤 6:
将泡开的燕窝撕成小细条,如有较硬的燕角,须泡久些再推挤成小片即可。摸起来感觉有点柔韧性就可以开炖了。
1.在燕窝泡发过程中,选水是最关键的一步,也是最容易被忽视的一步。一般,为了让燕窝有更好的“发头”,泡发的用水必须具有良好的渗透性和干净度。所以,比较理想的选择是纯净水或者是凉白开,有利于充分泡发,用时相对也会短一些。
2.燕窝一下子泡太多吃不完,该怎么保存呢?这时候就需要一个存燕窝神器——密封的干净器皿一个!
将泡发好又吃不完的燕窝沥干水分,放进这个器皿中密封好。一定要注意,这个器皿一定不能有油渍,所以要里里外外洗干净,不然当中的油分就会令燕窝产生变质,就会浪费掉了。
最后,只要将这个密封的器皿放在冰箱冷冻室中保存,海哥我建议最好在7-10天内吃完~