清蒸桂花鱼 (9月龄+)

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所需食材

  • 桂花鱼 一条(约1斤3两)
  • 5-6条
  • 柠檬 一片
  • 蒸鱼酱油(2岁之后添加) 40g
  • 植物油 (2岁之后添加) 20g
宝宝餐餐见主号 2017年04月04日发布
清蒸鱼是C妈家里隔几天就会出现在餐桌上的菜,不单只是因为鱼肉嫩滑鲜甜,更重要的是鱼肉的蛋白比猪肉等红肉更好消化,宝宝对这种又软又香的肉类一般不挑剔,很爱吃。

这次蒸鱼我选的是桂鱼,桂鱼又叫桂花鱼、鳜鱼、季花鱼等,肉嫩刺少,味鲜甜,清蒸能最大程度带出它的鲜味。

当然如果买不到桂花鱼,也可以试试石斑、鲈鱼。刺多的鱼就不建议了,一般都有股土腥味,做清蒸鱼不太适合。
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