五彩蒸蛋~
五颜六色看着就很有食欲吧?
非常适合宝宝和减肥食谱
营养丰富 制作简单
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步骤 1:
准备食材:莴苣三分之一根,活萝卜三分之一根,山药一小点,鸡蛋2个,木耳5朵,葱一小啾啾,生姜一小啾啾;
步骤 2:
木耳、莴苣、胡萝卜、山药切丁、葱姜切末;
步骤 3:
分离蛋黄蛋清;
步骤 4:
将蛋清打散放入切好的蔬菜丁和葱姜末,一丢麻油和一小撮椒盐;
步骤 5:
蛋黄打散,加点麻油,一小撮椒盐;
步骤 6:
小火蒸至蛋白凝固;
步骤 7:
打散的蛋黄淋在凝固的蛋白上;
步骤 8:
再次入锅蒸至蛋黄凝固;
步骤 9:
甜辣酱和老干妈和蒸蛋很配哦!
里面的蔬菜丁可以根据个人口味增减和替换;
打散蛋清和蛋白时可以加点椒盐和麻油去腥提香