香煎低脂鸡胸肉

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柠檬茶的奇异果 2017年04月09日发布

所需食材

  • 鸡胸肉 1块(150克)
  • 生抽 2大勺(30毫升)
  • 五香粉 2g
  • 花生油 10g
  • 芦笋 2根
  • 西兰花 3朵
  • 西红柿 1半
  • 豌豆粒 20粒
  • 沙拉酱 适量