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步骤 1：
准备食材，鸡蛋用煮蛋器煮熟，西兰花洗净用热水焯一下（水里放点盐，可保持西兰花的颜色不变黄）
步骤 2：
面包片用平底锅腾（不放油、加热）一下就OK
步骤 3：
摆盘，营养全面
芝麻红薯饼
法式土豆奶油浓汤
元气满满早餐包
很抢手的早餐主食肉松饭团
宝宝辅食~翡翠山药卷
早餐-番薯黑小米米糊
水果缤纷三明治
简单早餐蛋黄酱三明治
花蛤青菜面
快手减脂早餐：双“薯”吐司卷
蔓越莓花环面包
蔓越莓燕麦香蕉蒸牛奶
西兰花炒虾仁
白灼菜心
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
韩式紫菜包饭
椰蓉南瓜马蹄糕
四季豆煎蛋红椒炒粉
果酱奶油面包
