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步骤 1：
准备食材，鸡蛋用煮蛋器煮熟，西兰花洗净用热水焯一下（水里放点盐，可保持西兰花的颜色不变黄）
步骤 2：
面包片用平底锅腾（不放油、加热）一下就OK
步骤 3：
摆盘，营养全面
奶油芦笋汤
华夫饼（明火VS早餐机版）
不用和面的芝麻糖酥｜个个酥脆香甜
简单美味的健康小食: 烤早餐小萝卜
鸡蛋煎黑麦薄饼
熊猫馒头
轻食早餐打卡，三款低脂开放式三明治
一点都不难的广东河粉
紫薯奶冻波波希腊酸奶碗。
可爱早餐黑麦三明治
香葱火腿花卷
三明治早餐—简捷不开火
香辣炒面筋
伯爵红茶瑞士卷—奶茶味浓郁，柔软香甜！
南瓜浓汤
清火润肺｜秋冬小甜品‼️桂花雪梨冻
云南米线宴～酸菜牛肉炒饵块
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干锅腊肠土豆片
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