番茄时蔬汤的做法步骤

• 步骤 1：

  各类蔬菜洗干净，番茄一半切块，一半用榨汁机打成泥，胡萝卜切大片，洋葱切条，蘑菇切片，西兰花用手撕开成小朵。

• 步骤 2：

  锅内放入橄榄油，油热后加入大蒜片和姜片，炝锅

• 步骤 3：

  接着下块状的西红柿和切条的洋葱，继续翻炒

• 步骤 4：

  待洋葱炒软后加入打成泥的番茄，继续翻炒

• 步骤 5：

  然后加入胡萝卜和蘑菇继续翻炒

• 步骤 6：

  翻炒到蔬菜软后倒入淹没所有食材的纯净水，先大火煮开，然后调小火

• 步骤 7：

  煮10分钟后加入西兰花，继续煮5分钟

• 步骤 8：

  加盐和白胡椒粉调味，出锅

• 步骤 9：

  开饭吧～清清爽爽的蔬菜汤，酸酸的口感，适合这个减肥的季节。