简单营养的牛油果奶昔的做法步骤

• 步骤 1：

  放软的牛油果切开去核，用勺子将果肉舀出来。

• 步骤 2：

  果肉放进搅拌机里。因为就做一份，我用的便携式搅拌机，方便。

• 步骤 3：

  然后加入适量的牛奶和糖水。牛奶具体加多少呢？一开始先加了没过牛油果，如果有现成的液体糖浆就加点进去，没有的话就用白糖和少量水火上将糖融化也可以。我因为不喜欢甜食，就没有加任何糖。

• 步骤 4：

  搅打一会后看看觉得太稠的话再适当加点牛奶。喜欢冰的也可以加点冰块一起搅打。我喜欢比较浓稠的，用勺子舀着吃，配点点心，下午茶美美的。