素食记～包菜粉丝炒鸡蛋 by 婧文妈妈小食光 - 菜谱

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粉丝不要泡太久，包菜炒大了也不好吃，断生即可。

婧文妈妈小食光 2017年04月05日发布

包菜也叫圆白菜，富含维生素C，防衰老、抗氧化，能提高人体免疫力，预防感冒。包菜富含叶酸，怀孕的妈妈、贫血患者应当多吃一些包菜。此外，包菜还可以增进食欲，促进消化，预防便秘，是糖尿病和肥胖患者的理想食物，也是天然美容菜，减肥也要美美哒！

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