苋菜:蒜蓉清炒入味来

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所需食材

  • 苋菜 300g
  • 蒜头 5瓣
  • 食用油 1汤匙
  • 上汤 2汤匙
  • 适量

小贴士

 苋菜比较难清洗,可以先用淡盐水浸泡,再用清水不断冲洗。

小五的吃喝玩乐 2017年04月04日发布
现代,技术先进,物流发达,只要我们愿意,常年均可品尝到各类时蔬。但当季的时蔬,品尝起来更见鲜嫩与清甜,如春天刚上市的苋菜,品质柔嫩。苋菜,喜温暖,较耐热,品种按叶片颜色分为绿苋、红苋和彩苋。我们这以绿苋为主,俗称“蟹菜”。当时的蟹菜,绿油油的菜叶,菜身软滑而菜味浓,用蒜蓉清炒,入口甘香,且有润肠胃清热功效。
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