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步骤 1：
鸡脯肉片平，用刀剁几下
步骤 2：
加入调味料（盐，味精，料酒，胡椒粉，生粉，麻油）个葱姜（拍打一下）腌制一下
步骤 3：
炒香芝麻
步骤 4：
将腌制好的肉打进一个鸡蛋，拌匀
步骤 5：
均匀裹上芝麻
步骤 6：
热锅放油，放入鸡脯煎至成熟即可盛起切件装盘
红烧鸡块
“无油”五彩炒鸡/低脂美味，皮肤美白靓丽
鸡肉堡
菠菜汁鸡肉卷配南瓜生菜沙拉
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