低卡茶饼的做法步骤

• 步骤 1：

  如图备料，蔓越莓、大杏仁切碎。

• 步骤 2：

  燕麦料理机打成燕麦粉（粉状易熟，这样燕麦可完全代替面粉，起到很好的粘合作用，如想微有茶香，可加入2g绿茶一起搅打。）。

• 步骤 3：

  牛奶加入半根香蕉，料理机打成香蕉奶昔。

• 步骤 4：

  香蕉奶昔中加入打好的燕麦粉、切好的全部大杏仁碎、和一半的蔓越莓碎（留一半撒面层）。

• 步骤 5：

  不粘锅里倒入橄榄油，倒入全部燕麦混合奶昔，开文火。

• 步骤 6：

  另外半根香蕉切片、及一半的蔓越莓铺在表面，继续文火慢烘。

• 步骤 7：

  周边焦黄后即可出锅。

• 步骤 8：

  完成