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步骤 1：
煮开水，放入陶洗好的小米和藜麦，煮沸以后开小火，熬制10分钟。
步骤 2：
将南瓜紫薯和山药切成小块，放入过锅中。需要不断搅拌。
步骤 3：
慢慢熬制15分钟，关火，稍放一会再起锅，撒入少许坚果即可。
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