虾酱杂粮窝窝头

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虾酱杂粮窝窝头收藏

浏览 137875 收藏 124 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 玉米面 150g
  • 白面 80g
  • 豆面 20g
  • 黑米面 10g
  • 对虾酱 50g
  • 鸡蛋 1个
  • 干辣椒 5个
  • 适量
  • 适量

小贴士

1、虾酱本身有咸味了,炒至过程中不用放盐了 ,50g虾酱加了一个鸡蛋。
2、杂粮与白面的比例根据自己的习惯,喜欢吃细粮的白面可多些,反之杂粮多些。

沙小囡 2017年04月07日发布
今天用的对虾虾酱是烟台的特产,是开袋即食的,不腥,不牙碜,也没有太咸,是由对虾绞碎经发酵做成的一种调味品。虾酱的营养非常丰富,含有丰富的蛋白质、钙、铁、硒等元素对人体有用的元素。只是有些虾酱有点咸要控制摄入量。
  这道虾酱炒鸡蛋+杂粮面窝头我觉得味道很搭,由于添加了粗粮所以在营养上更加丰富,看着有点像农家饭。
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