微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
芒果鲜虾沙拉收藏
浏览 47614
收藏 10
时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 虾 8只
- 芒果 1个
- 生菜 三片
- 胡萝卜 1/4个
- 橄榄油 1勺
- 鱼露 3小勺
- 生抽 1勺
- 柠檬汁 2勺
- 海盐 适量
- 薄荷叶 两千
- 玉米粒 适量
- 圣女果 5颗
- 白芝麻 适量
芒果鲜虾沙拉的做法步骤
-
步骤 1：
所有食材洗净，芒果切小块，生菜撕小片，圣女果对半切，胡萝卜擦丝，玉米焯水，虾仁去虾线用料酒海盐胡椒粉腌制片刻后热锅滴少量橄榄油煎熟。
-
步骤 2：
将所有食材装盘，淋上自制油醋汁拌匀，油醋汁用橄榄油 红酒醋 柠檬汁 生抽 鱼露 现磨黑胡椒 装入一个小瓶子摇匀。
-
步骤 3：
撒上白芝麻，两片薄荷叶做装饰，即可享用。
-
步骤 4：
也可以不用油醋汁，淋上酸奶，做成酸奶沙拉。
健身达人的早餐 碳水维生素蛋白质全都有 天热了吃色拉很清爽 低卡无负担 芒果配鲜虾味道很惊喜 赶快来试试吧
热门菜谱
