火龙果皮中花青素含量较高,所以火龙果皮一定不能扔!
花青素是一种效用明显的抗氧化剂,它具有抗氧化,抗自由基,抗衰老,还具有抗辐射的作用等。
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步骤 1:
火龙果洗干净,把底部切掉一层盖子,火龙果站立的姿势,把表面的一层薄皮去掉。
步骤 2:
之后一切二,挖出果肉。
步骤 3:
去了外皮的火龙果皮切丝。
步骤 4:
搅拌机中加入凉开水,火龙果皮,炼乳,启动搅拌机
步骤 5:
2分钟即可。
步骤 6:
美美的果汁ok啦!
步骤 7:
来喝吧!(^_^)
火龙果皮含有非常珍贵的营养物质花青素,强于胡萝卜素10倍以上,且能在人体血液中保存活性75小时。
所以吃过火龙果皮不要扔你,很多吃法,可以用果汁和面做出颜色靓丽的面食。