番茄莜面鱼鱼

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番茄莜面鱼鱼收藏

浏览 165572 收藏 16 时间 30–60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 莜面 200g
  • 番茄 一个
  • 韭菜 一小把
  • 香菇 一朵
  • 2g
  • 2g
  • 生抽 一勺
  • 番茄酱 两勺
  • 火龙果皮汁 适量
  • 80度水 适量
  • 番茄酱 2勺

小贴士

莜面做好后一定要先清水烧开后煮3分钟,煮好后过冷水,在呛汤,加入过冷水的莜面,因为莜面很粘,如果直接煮的话,汤汁会很黏稠,影响口味。

枭笑 2017年04月08日发布
莜面是一种很好的保健食品,有助减肥和美容。
莜面由莜麦加工而成的面粉。精细制作成为食品。莜面中含有钙,磷,铁,核黄等多种营养元素。莜面中还含有一种特殊物质-亚油酸,它对人体新陈代谢具有明显的功效。
儿子很喜欢吃莜面,一次去外面吃饭,他一个人吃了一大碗,边吃边说好吃,好吃。我就有了自己做的念头,没想到做法很简单,所以分享给朋友们。
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