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步骤 1:
抓一大把薏米和红豆,水泡两小时以上。
步骤 2:
玉米切块
步骤 3:
胡萝卜切滚刀块
步骤 4:
切好葱姜
步骤 5:
冷水下锅抄一下脊骨,水开后要把浮沫撇出。
步骤 6:
换砂锅,加温水,放入抄好的脊骨,加入泡好的红豆和薏米,加入葱姜和适量料酒。大火烧开。如果是牛脊骨,建议不加料酒。
步骤 7:
大火烧开后转小火,撇出浮沫,炖煮20-30分钟。
步骤 8:
加入切好的玉米,大火烧开后转小火,炖10分钟。
步骤 9:
再加入胡萝卜,再煮5-10分钟即可。